"חוסר תנועה שווה מוות", אומר פרופ' יפתח גפנר, ראש החוג לקידום בריאות בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, ואחת התובנות המקובלות כיום על חוקרים בתחום היא שהדרך הכי נגישה להוסיף תנועה לחיים היא הליכה.
כמה מהר אתם הולכים, ומה זה אומר על הבריאות שלכם? המחקרים שמגלים איך הולכים נכון
מה השתנה בהליכה שלנו מאז 7 באוקטובר, כמה צעדים בדקה יובילו לשיפור הבריאות הגופנית והמוחית שלנו, ומה קורה לאנשים שמתקשים לעבור בין שתי שורות של כיסאות בקולנוע ● הטלפונים החכמים אוספים מידע לא רק על מספר הצעדים שלנו, אלא גם על האיכות שלהם, ומחקרים חדשים מנסים לפצח את המתכון להליכה נכונה
גלי וינרב | פורסם ב08 באוגוסט 2025 בשעה 19:59
שלט בהשראת The Ministry of Silly Walks של מונטי פייתון. מחקרים ממליצים לצאת מאזור הנוחות ולגוון את ההליכה / צילום: Shutterstockנושאים קשורים:
הוספת נושאים למעקב ב 
לתשומת לבכם: מערכת גלובס חותרת לשיח מגוון, ענייני ומכבד בהתאם לקוד האתיהמופיעבדו"ח האמוןלפיו אנו פועלים. ביטויי אלימות, גזענות, הסתה או כל שיח בלתי הולם אחר מסוננים בצורה אוטומטית ולא יפורסמו באתר.
עוד בנושא
הנקראות ביותר : טכנולוגיה
המומלצות
תוכן שיווקי >
הישאר מעודכן במה שקורה עם הניוזלטר של גלובס
הרשמה